Zdravý životný štýl
Dneska by som s vami chcela popremýšľať nad touto
témou. a rozobrať si pár vecí. chceli by ste žiť zdravšie ale ste lenivý
uskutočniť a niečo obetovať.
hneď si pod tým predstavíme diéty, zdravú stravu, štíhle
postavy, krásne zatky, vyšportované telá, zelenina. Ale nie je všetko len o tom.
základom všetkého je VOĽA. ako začať?
treba sa postaviť a povedať si že tiež chcem žiť ako americká hviezda.
Majú skvelý život mi ich pozeráme na YT ako si všetko užívajú a majú peniaze
a pritom papáme chipsy pri ich videách. Čo skúsiť byť oni? Urobte niečo
aby ste konečne boli spokojný. Hneď ako prvý krok Vám odporúčam sa odpútať od
sociálnych sietí. Na túto tému konkrétne
o Facebooku mám článok. Pozrite si ho. Pýtate sa prečo? prečo sa mám odpútať
od sociálnych sieti keď ich majú aj tie hviezdy so zdravotným stýlom? Ale mali
by ste sa od nich odpútať tak aby ste ich vedeli ovládať. Odpísať len na
dôležitejšie veci nie na sprosté správy o ničom. Viac žiť lepšie povedané.
Zdravý životný štýl robí hlavne šport. Čiže začať športovať bud behať aby ste si prečistili hlavu fitnes
alebo sa zamerať na konkrétny šport. Ale pozor na stravu určite nejedzte fast
foody. Skúste s i dať 3 dni
bez mastných jedál ako je pizza, hranolky, vyprážaný syr a pod.
Potom týždeň bez toho a po pár mesiacoch by sa Vám to malo hnusiť,
odpudzovať a mali by ste výčitky po tom prečo ste to zjedli to ste
zbytočne cvičili. Táto téma sa dá strašne veľa rozviesť. Ale nájdite seba
hlavné sú dve veci VOĽA a ZAČIATOK ok tieto prekonáte ste na dobrej ceste.
Majte sa radi a nehanbite sa za seba. Máte na to!!
Možno tento článok nemá hlavu a pätu a zhrnula som
to moc rýchlo chcela som Vás len namotivovať na iný štýl aký vediete. Prezradím
Vám že som vegetariánka a život pred 4 rokov sa mi zmenil veľmi keby ste
chceli článok tak mi určite napíšte.
Vaša stronggirl xxx...
0 komentárov:
Zverejnenie komentára